「悪玉」コレステロールなどコレステロールの前に「悪玉」とか「善玉」とつけるのは事実とは違います。自分の健康のことですから、いい加減な解説に右往左往せずに、しっかりと知識を身につけていきたいと思います。ときどき健康の話をしていますと、コレステロールは「悪い物」と思っておられる方に出会います。おそらく、新聞かテレビのいい加減な解説者にだまされたのでしょう。
キチンとしたデータをまず示したいと思います。1990年にフィンランドのムルヅームが調査した例では、コレステロールを減らすと、心筋梗塞だけは少し減りますが、ガンになるのが４３％も増え、自殺に至っては７８％も増加しています。つまりコレステロールを下げると、死亡率は７％も増加するのです。同じようなデータがいくつもあります。例えば1981年のハワイ日系人８０００人の調査でもコレステロールが低いとガンが大きく増大しています。このデータはよくグラフで示されることがあります。同じ傾向は、東京都老人総合研究所でも埼玉県に住んでおられる方3000名以上の10年間の調査でもハッキリしていて、コレステロールが低い人（男性90-170, 女性91-182）の人はガンが多いのです。コレステロールが低いとガンや精神病になるのは間違いないので、コレステロールをむやみに減らすのはとても危険です。また、ついでですが、リノール酸、エイコサペンタエン酸（EPAと略称し最近、健康に良いと言われている）、ドコサヘキサエン酸（DHAでこれも健康に良いとされている）などの「健康によい油」でも、多く採りすぎると障害がでます。リノール酸を採りすぎると動脈硬化になり、DHAを採りすぎると白血球が少なくなります。
これらは、あまりにも当たり前です。コレステロールのほとんどは体内で合成されます。なぜコレステロールが体内で合成されるのかというと「必要だから」に他なりません。ここでは、なぜコレステロールが必要かについて難しいことは書きませんが、コレステロールが不足すると、人間の体内で作るのですから、「コレステロールは必要」なのです。また、体に良いと言われるリノール酸やDHAも「必要以上に採ると有害である」というのもあまりにも当たり前です。人間の体というのは、「食物や周囲環境から必要なものを採って」、不足しているものは自分の体で作って生きていくのが基本です。本当は「昔通りの生活」をしていれば、それが「体に良い」ことであり、「体に良い食物」などは存在しないのです。適度に美味しい物を食べ、適度に運動し、適度に休養する、そしてストレスの少ない生活をするのが一番です。
健康の話をすると「医者でも無いのに」と言われますが、そこが現代の日本の「医療」の問題点です。日本以外の国では救急車の中でも医師以外の人が治療をしますし、学校ではかなり高度な医学のことを教えます。ところが、日本では医師会が「医療行為を独占する」という目的で、学校で医学を教えるのを禁止し、医師以外の人が医療行為をするのを抑えてきました。医師会がそれほど悪いとは思っていませんが、病気やけがをした人を治療するのが医師の役割です。だから、「医学の知識を持たせない」という教育は、国民を第一に考えると言うより、医師会の利害を大切にしてきたのも一面ですが、事実です。また、医療というのは「病気やケガをした人を助ける」ということで、「健康な人をさらに健康にする」というのではありませんでした。そして、今でも「医療」とは言えません。「予防医学」というのがありますが、あくまでも「医学」で、しかも、「哲学」、「文学」、「社会学」などと調和しているわけではありません。今回、整理した「コレステロール」も、予防医学をご研究されているある医学者がフライングしたもので、それに「無責任な解説者」が乗ったものと思います。予防医学は医学者が行うのですが、「予防する」のは国民個人個人だと考えます。
